Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри

Добавлено: 22.09.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 104

Комментарии (0)

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние.

Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутрилицо

Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон. Они помогают бороться с атеросклерозом, улучшают кровообращение, что положительно сказывается на увлажнённости и упругости кожи. А цинк препятствует появлению прыщей.

Цитрусовые, а также болгарский перец, томаты, квашеная капуста содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом. Его нехватка вызывает дряблость и сухость кожи.

Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие овощи зелёного и оранжевого цвета содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также витамин А. Его нехватка приводит к появлению воспалений, сухости и долго не заживающих трещин в уголках рта.

Орехи содержат витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей.

Один из самых важных элементов для здоровья и красоты кожи – вода. Обычная чистая питьевая вода напрямую влияет на состояние кожи, так как является самым простым и совершенным натуральным увлажняющим средством, доступным для всех.

По словам врачей, причиной, по которой кожа перестаёт сиять, могут быть  различные заболевания и патологические процессы в организме. Например, вирусная инфекция, воспаления ЖКТ, нарушения гормонального фона.

Предыдущая новостьОсложнения, которые могут возникнуть после пластической операции

Прокомментировать









Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри
Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри
Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри
Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри
Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри

Вопрос:
33+11=?

Отправить

Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри

Здоровье
7 способов, помогающих избавиться от ПМС

Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри

Здоровье
7 способов, помогающих избавиться от ПМС

Медицина
Обнаружена молекула, которая может бороться с раком изнутри

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН