Четыре распространенных продукта, которые «убивают» кожу

14-01-2022 13:03

По словам нутрициолога Екатерины Масловой, некоторые продукты, если употреблять их на постоянной основе, крайне негативно сказываются на состоянии кожи.

В 

�звестно, что кожа чутко отзывается на смену рациона. Например, если человек прекратит употреблять сахар, то уже через неделю увидит, что цвет лица улучшился, оно стало «подтянутым», исчезли отеки.

�менно сахар превращает коллагеновые волокна в жесткие сгустки, провоцирует появление морщин и дряблой кожи.

Р’Рѕ-вторых, нужно убрать алкоголь, если РІС‹ хотите иметь красивую кожу. РћРЅ очень сильно обезвоживает организм, что сразу сказывается РЅР° состоянии эпидермиса. Речь РЅРµ идет Рѕ явных стадиях алкоголизма, РєРѕРіРґР° изменения становятся СЏСЂРєРѕ выраженными Рё РёРЅРѕРіРґР° необратимыми — даже небольшие РґРѕР·С‹ алкоголя вредят сосудам Рё вызывают стойкие отеки Рё РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє появлению сосудистых «звездочек».

В-третьих, коже вредит глютен, который содержится в выпечке, макаронах и так далее. Он вызывает отеки, делает лицо пастозными, вызывает появление пигментных пятен.

В-четвертых, это молочные продукты. В современных реалиях многие просто не усваивают лактозу, что приводят к воспалениям, например, прыщам.

Кожа «любит» нежирный белок, «правильные» жиры, клетчатку, витамины.

Читайте также: Условие, при котором человек гарантированно не заболеет COVID-19.

Предыдущая новостьКак похудеть: привычки, которые незаме… ПОДПР�РЁР�ТЕСЬ РќРђ РќРђРЁ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН