Фруктово-ягодный смузи для детей — пошаговый рецепт с фото

Здесь представлен рецепт замечательного фруктового — ягодного смузи для детей, который всегда станет вкусным и полезным десертом. Ингредиенты можно использовать любые, в зависимости от того, какие больше фрукты или ягоды предпочитают ваши детки.

Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии

  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени: 10 мин.
  • Порций: 2
  • в кулинарную книгу
    готовил (а)

Ингредиенты для блюда

  • Энергитическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 280 г.
  • Калорий на 100г: 52 ккал
  • Калорий на порцию: 73 ккал
  • Калорий всего блюда: 146 ккал
  • Белки: 6.3
  • Жиры: 3
  • Углеводы: 114.4
  • Персик — 1 шт.
  • Груша — 1 шт.
  • Клубника — 75 г.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Йогурт натуральный — 2 ст. л.

Как приготовить Фруктово-ягодный смузи для детей — пошаговое описание
1

Клубнику, персик и грушу нарезаем небольшими кусочками.

2

Выкладываем в чашу блендера и добавляем мед.

3

Измельчаем до однородноти.

4

Добавляем йогурт и опять взбиваем.

5

Фруктово-ягодный смузи для детей готов.

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.