Фруктовый смузи с капустой — пошаговый рецепт с фото

Фруктовый смузи с капустой кале — питательный напиток, который отлично подойдет и в качестве десерта, и для диетического питания. Все ингредиенты отлично дополняют друг друга: ананас с кале обладают жиросжигающими свойствами, а банан хоть и калорийный, но богат витаминами и придает смузи нужную консистенцию.

Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии

  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени: 15 мин.
  • Порций: 2
  • в кулинарную книгу
    готовил (а)

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 488 г.
  • Калорий на 100г: 67 ккал
  • Калорий на порцию: 163 ккал
  • Калорий всего блюда: 326 ккал
  • Белки: 7.2
  • Жиры: 0.7
  • Углеводы: 65.2
  • Манго1шт.
  • Капуста кале1пуч.
  • Банан1шт.
  • Ананас180г.
  • Апельсиновый сок60мл.

Как приготовить Фруктовый смузи с капустой — пошаговое описание

1Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи. Фрукты с капустой промываем. Банан с манго и ананасом нарезаем кусочками, а капусту рвем на кусочки.

2Все ингредиенты выкладываем в чашу блендера.

3Вливаем апельсиновый сок и измельчаем до однородности.

4Фруктовый смузи с капустой готов.

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.