Яичница на пару в мультиварке — пошаговый рецепт с фото

Яичница на пару в мультиварки — оригинальный и диетический вариант приготовления всем известного блюда. Здесь сохраняется максимум полезных веществ, ведь яйцо не подвергается воздействию высокой температуры.

Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии

  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 5 мин.
  • Приготовление: 10 мин.
  • Всего времени: 15 мин.
  • Порций: 2
  • в кулинарную книгу
    готовил (а)

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 723 г.
  • Калорий на 100г: 28 ккал
  • Калорий на порцию: 102 ккал
  • Калорий всего блюда: 204 ккал
  • Белки: 23.1
  • Жиры: 114.5
  • Углеводы: 39.4
  • Яйцо2шт.
  • Вода3ст.
  • Масло растительное1/4ч. л.
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу

Как приготовить Яичница на пару в мультиварке — пошаговое описание

1Яйца тщательно промываем.

2Для приготовления яичницы на пару отлично подойдут формочки для кексов. Смазываем их маслом и вливаем яйца по одному. Солим, перчим. В саму чашу мультиварки вливаем воду. Сверху устанавливаем контейнер с формочками. Готовим в режиме «На пару» 8-10 минут (количество времени зависит от размера яйца).

3Яичница в мультиварке на пару готова.

4Готовую яичницу можно подавать с овощами. Приятного аппетита!

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.