Ученые назвали диету, которая поможет защититься от трех опасных болезней

Как считают специалисты, таким прекрасным эффектом, который дает диета, не может похвастать ни одно лекарство. Ученые выяснили, что диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)...

Как понять, что ваш рацион нужно срочно менять. Даже если вы уже на ПП

Даже если вы очень стараетесь кушать только полезные продукты, организм может страдать. Мы узнали, по каким признакам можно понять, что меню вам не подходит. Одним...

Как всё-таки похудеть: четыре ошибки, оставляющие нам жир

В России ожирение приобретает масштабы пандемии — более половины граждан старше 30 лет имеют избыточную массу тела, у 26% — ожирение. Об этом сообщается...

Новый способ: как быстро избавиться от большого живота

Немецкий спортивный эксперт Михаэль Дешпегель представил свою новую систему, с помощью которой, по его уверениям, можно быстро избавиться от большого живота. живот Дешпегель предлагает воспользоваться формулой...

Три фатальных ошибки при похудении, которые допускают почти все

О том, какие ошибки особенно распространены при похудении к лету, рассказала гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова. фигура Распространенная ошибка — убрать жиры из рациона. Жиры в продуктах питания...

Диетолог назвал продукты, которые могут помешать вам выспаться

Кроме кофе, есть еще ряд продуктов, способных повлиять на сон. Поэтому их следует избегать за несколько часов до того, как вы собираетесь ложиться. Проблемы с...

Доктор Мясников: кому из интернет-диетологов можно верить

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, стоит ли верить экспертам, которые дают различные советы по поводу питания, и как правильно питаться, чтобы не было...

Минус 22 килограмма: метод похудения Бабкиной и Гришаевой одобрили в НИИ Питания РАН

Певица Надежда Бабкина в программе "Секрет на миллион" на НТВ назвала диеты бесполезными. По ее словам, нужно следить за собой и правильно питаться. бабкина Певица рассказала,...

Британка так похудела, что собственная мать не узнала ее на улице

Женщина сбросила почти сто килограммов за полтора года, после того, как из-за лишнего веса не могла ходить. У Элизабет Уокинс проблемы с весом начались еще...

Советы диетолога, как снизить калорийность блюд для новогоднего стола

Многие салаты вместо майонеза можно заправить сметаной или йогуртом, а калорийные гарниры могут заменить свежие овощи. Диетологи рассказали, как накрыть новогодний стол и поменьше переживать...

Это вкусно!

Инфаркт у женщин: ранние симптомы, при которых нужно срочно идти к...

У многих женщин инфаркт начинается бессимптомно или его признаки маскируются под обострение других болезней. Но существует ряд симптомов, по которым можно определить приближение инфаркта....