Немецкие диетологи: как похудеть и удержать результат

Рацион человека, который намерен постройнеть и удерживать результат, должен быть сбалансированным - состоять из белков, углеводов и обязательно из полезных жиров, отметили немецкие диетологи. девушка Нужно...

Диетологи дали советы по здоровому питанию тем, кому за 40

Чтобы сохранить фигуру и здоровье, нужно пересмотреть свой рацион и сделать его более полезным. Немецкие диетологи дали советы по питанию для людей старше 40 лет....

Диета легендарной Эдит Пиаф – можно сбросить 10 килограммов за месяц

Одна из самых известных исполнительниц середины прошлого века не занималась спортом, но всегда имела безупречную фигуру благодаря особой диете. Французская певица и актриса Эдит Пиаф,...

Диетолог, модель и мама Илона Маска рассказала о своем питании и отношении к диетам

Мэй Маск считает, что модные диеты - не самый лучший вариант и лучше полагаться на доказанные наукой факты. Мэй Маск, мама Илона Маска, больше 40...

Ученые выяснили, какая из популярных диет самая эффективна и полезная

Специалисты сравнили палеодиету, интервальное голодание и средиземноморский рацион. За испытуемыми наблюдали целый год. Ученые из Новой Зеландии пригласили 250 добровольцев, чтобы выяснить, какая из популярных...

Диетолог рассказала о продуктах, ускоряющих старение

Специалист считает, что многие люди забывают о том, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек. Продлить жизнь –...

Устали считать калории? Что такое интуитивное питание и кому оно подойдет

Интуитивное питание это относительно новое веяние в мире здорового питания. Но уже есть масса позитивных отзывов – как от специалистов, так и от обычных...

Что такое флекситарианство и почему стоит его попробовать

Многие специалисты считают, что флекситарианство может быть для многих людей важным шагом к правильному питанию. Флекситарианство начало набирать серьезную популярность в начале 2000-х. Это рацион,...

Психолог: как раз и навсегда избавиться от пристрастия к вредной еде

Психолог Зинаида Рошаль объяснила, почему человек употребляет нездоровую пищу и как изменить свои привычки в еде. еда По ее словам, человеческий организм устроен очень мудро —...

Кетодиета может быть вредной, если следовать ей долгое время

Одна из самых популярных систем питания в мире подверглась критике – ученые считают, что в долгосрочной перспективе она приносит вред. Американские ученые пришли к выводу,...

Это вкусно!

Популярные лекарства, которые не помогают, а только облегчают кошелёк

Список аптечных препаратов, которые нет смысла покупать, если только для собственного успокоения. Люди давно привыкли к тому, что при любом недомогании, всегда найдётся полезная таблетка,...