Похудение с маленькими тарелками не работает

Ученые выяснили, что человек оценивает размер порции, а не посуды, поэтому обмануть мозг с помощью маленькой тарелки не получится. Специалисты … Подробнее..

Названы самые полезные для здоровья диеты

Американские специалисты в области питания составили рейтинг лучших рационов на 2019 год. В журнале U.S. News & World Report был … Подробнее..

Правила питания при сахарном диабете

Сахарный диабет второго типа связывают с перееданием и ожирением. Поэтому диета при этой болезни должна быть особенной. Главный принцип питания … Подробнее..

Алкогольные напитки, которые можно на диете

Как правило, диеты очень строго относятся к алкоголю – он попадает в число категорически запрещенных продуктов. Многие худеющие обращаются к … Подробнее..

Частое взвешивание помогает худеть быстрее

Оказалось, что чем чаще худеющие люди измеряют свой вес, тем больших результатов они могут достичь. Американские ученые пришли к выводу, … Подробнее..

Просто забудьте. Продукты, которые не дадут вам похудеть

Лишний вес ученые считают настоящим бичом современного общества. Набрать лишние килограммы не составляет труда, но вот справиться с ними очень … Подробнее..

Как победить чувство голода, если вы только начали худеть

Очень часто люди, которые начинают борьбу с лишним весом, сталкиваются с серьезным препятствием – чувством голода. Кроме силы воли, справиться … Подробнее..

Японская диета: правила и эффективность

В популярной японской диете на самом деле нет ничего сложного и экзотического, а множество людей по всему миру уже по … Подробнее..

Супинг: в чем суть модной диеты на супах

Совсем недавно популярностью пользовались соковые диеты, но теперь в жидких диетах новая революция – супинг. Конечно, диеты на супах известны … Подробнее..

Простые правила, чтобы не поправиться зимой

В нашем климате большинство людей ближе к зиме становятся чуть тяжелее, а жировой слой – чуть толще. Это естественный процесс, … Подробнее..