Диеты негативно влияют на девочек-подростков

Довольно большой процент девушек мечтает о стройной фигуре. Ещё в юношестве некоторые садятся на диеты, но это негативно сказывается на их здоровье. 

Диеты негативно влияют на девочек-подростков

Исследование канадских учёных предполагало анализ данных о здоровье старшеклассников. Всего задействовали более трёх тысяч девочек-подростков. Оказалось, что те девушки, которые сидели на диетах, в полтора раза чаще курили и злоупотребляли алкоголем. Также они довольно часто не завтракал. Примечательно, что те, кто не придерживался никаких диет, наоборот вёл здоровый образ жизни.

Проблема заключается в том, что различные глянцевые журналы формируют образы, к которым стремятся впечатлительные девочки. Их либо следует ограждать от такого влияния, либо убеждать, что диета — не самое лучшее средство для похудения. В целом следует придерживаться правильного питания, насыщая организм всеми необходимыми микро и макроэлементами, тогда проблем с лишним весом не будет.

Стоит также учитывать, что качество питания влияет на половое созревание девушек.

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.