Добавлено: 12.07.19
Автор: Евгения Иванова
Просмотры: 0

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

 
Комментарии (0)

Исследования показали, что периодическое голодание может помочь поправить здоровье и избежать серьезных заболеваний.

Что думают ученые про интервальное голодание?

При интервальном голодании практикуются периодические отказы от пищи. Есть разные схемы – одни чем-то напоминают совет «не есть после шести», а другие подразумевают отказ от пищи в течение всего дня один или два раза в неделю. Отметим, что многим людям интервальное голодание противопоказано. Поэтому проводить его можно только под контролем врача.

В ходе исследований была доказана польза интервального голодания для больных сахарным диабетом. Пациентам, которые практиковали голодание в сочетании с ограничением углеводов, удалось сократить прием инсулина и добиться снижения уровня сахара в крови за один месяц. Кроме того, интервальное голодание помогает снизить уровень холестерина и нормализовать давление.

Еще одно исследование проводилось с участием людей, у которых диагностировано ожирение. Во время эксперимента одна группа практиковала периодическое голодание, употребляя в дни голодания 600 ккал. Другая группа придерживалась диеты с дефицитом калорий. Через два месяца группа, практиковавшая голодание, достигла лучших результатов в похудении и улучшении здоровья. Многие участники отметили, что их психологическое состояние тоже претерпело положительные изменения.

Прокомментировать









Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание?
Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание?
Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание?
Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание?
Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание? Что думают ученые про интервальное голодание?

Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме

Что думают ученые про интервальное голодание?

Диеты
Голодание может реально помочь сбросить вес

Что думают ученые про интервальное голодание?

Медицина
Краткосрочное голодание способно нормализовать процессы в печени

Что думают ученые про интервальное голодание?

Диеты
Умеренное голодание регулирует метаболизм и полезно для здоровья

Что думают ученые про интервальное голодание?

Здоровье
Голодание может стать отличным помощником в повышении выносливости

LentaInform