Мы расскажем об интересных открытиях ученых, которые помогут сбросить лишний вес и избавиться от проблемы переедания.

Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд

Хочется сбросить вес, но диеты – не для вас? Есть несколько хитростей, которые помогут вам похудеть. И отказываться от любимых блюд при этом не нужно! Так, американские ученые нашли очень простой способ похудеть – нужно просто держать вилку или ложку «нерабочей рукой».

То есть, если вы правша, следует кушать левой рукой, а левшам – использовать для этого правую руку. С помощью этого способа вы будете кушать медленнее и мозг получит сигнал о насыщении до того, как опустеет тарелка. Эксперимент показал, что с помощью «нерабочей руки» люди могут легко сократить размер порции на 30%.

Главное остановиться, как только вы почувствуете, что уже наелись. Вы быстро привыкните к более маленьким порциям, перестанете переедать и лишние килограммы начнут уходить сами собой.

Еще один любопытный способ похудеть  условно называют «маленькой тарелкой». Все просто – вам нужно пользоваться тарелками маленького размера. На них даже небольшая порция будет казаться внушительной – сложно поверить, что еды мало, когда она буквально валится через край.

Это поможет обмануть мозг и сократить размер порции. Следовательно, вы перестанете переедать и начнете худеть.

Кстати, оба способа хороши тем, что имеют долговременный эффект – они избавят вас от привычки переедать. Может быть, вы будете несколько недель страдать, держа столовые приборы непривычной рукой, но за это время ваш организм привыкнет к небольшим порциям. После этого переедать уже не захочется.

Предыдущая новостьУченые назвали диету, которая поможет защититься от трех опасных болез…

Прокомментировать









Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд
Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд
Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд
Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд
Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд

Вопрос:
Двадцать минус один = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН