В борьбе за спортивной красивой фигурой важен комплексный подход. Спорт и правильное питание дадут положительный результат лишь в том случае, если соблюдать все рекомендации. тут можно подобрать спортивное питание, ознакомившись с его видами и положительным влиянием на организм.

В связи с высоким уровнем популярности рынок данного вида питания довольно разнообразен. Поэтому важно не просто правильно подобрать вид спортивного питания по классу, но и быть уверенным в его качестве. Главной целью спортивного питания можно выделить:

· повысить уровень выносливости человека;

· ускорить процесс роста мышечной массы;

· улучшить жиросжигательные процессы;

· сделать сухожилия, связки и суставы более крепкими;

· обеспечить высокий уровень энергичности на тренировках;

· ускорить процесс восстановления после тренировок.

В зависимости от состава, все спортивное питание делится на следующие категории:

· коктейли для ускорения роста мышечной массы (протеиновые);

· аминокислоты;

· энергетики;

· комплексы, богатые витаминами и минералами;

· коктейли, богатые на белки и углеводы;

· средства для жиросжигания;

· гормональные препараты, имеющие узкий спектр действия.

Каждый из вышеперечисленных вариантов оказывает определенную пользу для организма:

· правильное сбалансированное питание приготовленное самостоятельно требует затрат времени. Кроме того, необходимо правильно подобрать продукты питания и их пропорции. А ведь гораздо удобнее принять порцию сбалансированного коктейля или таблетки;

· вариант с приемом спортивного питания гораздо дешевле, нежели приобретение отдельных продуктов для готовки. Сэкономить помогают и различные акции на товар;

· некоторые препараты оказывают точечное влияние, выполняют определенную задачу, необходимую организму;

· процесс коррекции параметров фигуры происходит значительно быстрее;

· повышают уровень активности организма в целом.

Несмотря на все положительные стороны спортивного питания, прежде чем приобрести какой-либо вариант, рекомендуется проконсультироваться с тренером и специалистами специализированных магазинов.