Между походами в сауну и риском умереть раньше времени есть связь

Учёные из Финляндии доказали, что походами в сауну или баню можно продлить себе жизнь.

Между походами в сауну и риском умереть раньше времени есть связь

В ходе своего исследования финны наблюдали за пациентами старше 50 лет. 15 лет люди отмечали, насколько часто они ходят в сауну.

Обрабатывая полученные данные, учёные пришли к выводу, что среди тех людей, кто любил побаловать себя парком 4-7 раз в неделю рис смертности был равен 2,7 случаев на 1000. У тех, кто сауну ходил лишь раз в неделю показатель смертности составлял 10,1 случай.

Исследователи также отметили, что посещение бани или сауны улучшает работу сердечно-сосудистой системы и сокращает риск развития серьёзных недугов, а значит и преждевременной смерти. У тех, кто бывал в парной до 45 минут в неделю рис был ниже, чем у тех, кто там был менее 15 минут в соотношении 5,1 к 9,6 случаям.

Финские исследователи будут продолжать свою научную работу. Чтобы выяснить оптимальное время и частоту посещения сауны для поддержания здоровья.

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.