Добавлено: 10.08.19
Автор: Евгения Иванова
Просмотры: 0

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

 
Комментарии (0)

Содержащиеся в этом орехе витамины и минералы защищают сердце и сосуды, а также помогают нормализовать давление и уровень холестерина.

Кешью поможет гипертоникам снизить давление

Специалисты пришли к выводу, что самым полезным орехом для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с уже имеющимися является кешью. И этому есть несколько причин.

Прежде всего, кешью, по сравнению с грецким орехом, миндалем и особенно арахисом, реже вызывает аллергию. Кешью обладают высоко питательной ценностью – в ста граммах орехов 43 грамма жиров, 30 – углеводов и 18  граммов белков. Разумеется, налегать на кешью не рекомендуется – орех все же очень калорийный. Суточная норма употребления составляет 30 граммов. При некоторых заболеваниях кешью может быть противопоказан.

Особенно специалисты рекомендуют кешью людям после 40 лет. В этом орехе собрался уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, которые помогают защитить сердце и сосуды. Кешью содержит фосфор и железо, необходимые для нормального кровообращения, жирные кислоты, которые укрепляют стенки сосудов и регулируют уровень холестерина, калий и магний, которые благотворно влияют на нервную систему и сердечную мышцу, а также участвуют в регуляции давления. Кроме того, в кешью есть натрий, цинк, витамины группы В.

Исследования показывают, что употребление кешью помогает нормализовать давление, снизить риск заболеваний системы кровообращения и даже сбросить лишний вес.

Ранее мы рассказывали о пользе грецких орехов во время беременности.

Предыдущая новостьРоссиянка родила третью двойню подряд

Прокомментировать









Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление
Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление
Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление
Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление
Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление Кешью поможет гипертоникам снизить давление

Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме

Кешью поможет гипертоникам снизить давление

Еда
Орехи кешью: польза, особенности и вред

Кешью поможет гипертоникам снизить давление

Здоровье
7 полезных свойств ореха кешью

Кешью поможет гипертоникам снизить давление

Здоровье
7 фактов об орешках кешью

Кешью поможет гипертоникам снизить давление

Диеты
Постные продукты, в которых много белка

LentaInform