Добавлено: 13.11.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 108

 

Комментарии (0)

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Почти каждый взрослый сталкивался с болью в шее. У многих она болит постоянно.

Неожиданные причины, по которым болит шеяшея

Обычно тем, у кого болит шея, сразу советуют «исправлять осанку». Однако недавнее исследование с участием тысячи человек показало, что никакой значимой взаимосвязи между осанкой и болями в шее нет.

Исследования также говорят о том, что использование различных «эргономичных» приспособлений во время работы за компьютером либо никак не влияет, либо оказывает незначительное влияние на то, будет у вас болеть шея или нет.

Каждый раз оказывалось, что люди, страдающие от болей в шее, плохо спят, их работа связана с высоким уровнем стресса, они малоактивны физически, а их эмоциональное состояние можно назвать тревожным и депрессивным.

То есть эти люди находятся в стрессе и сами замечают, что испытывают сильное мышечное напряжение в области шеи.

Таким образом, чтобы защититься от болей, нужно укреплять мышцы шеи, следить за сном и работать над своим психическим состоянием. Что касается работы за компьютером, то просто старайтесь как можно чаще менять позу.

Учёные советует не тратить деньги (и немалые) на «эргономичные» стулья и столы, а немного изменить свой образ жизни. Старайтесь высыпаться, заниматься спортом и свести стресс к минимуму.

Предыдущая новостьПять показателей того, что ваш образ жизни — правильный

Прокомментировать









Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея
Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея
Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея
Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея
Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея Неожиданные причины, по которым болит шея

Вопрос:
Двадцать минус один = ?

Отправить

Неожиданные причины, по которым болит шея

Медицина
Неожиданные факты о пластической хирургии

Неожиданные причины, по которым болит шея

Медицина
Почему болит живот после еды? Самые распространенные причины

Неожиданные причины, по которым болит шея

Медицина
Вот это да! У противоаллергенов есть неожиданные побочные эффекты

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН