В этой статье я поделюсь с вами советами, которые помогут вам с выбором фруктов и овощей, так же как выбирать овощи можно узнать тут https://askguru.ru.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ПРИ ПОКУПКЕ 

Сейчас в супермаркетах в любое время года продаются яблоки, которые с веду выглядят довольно свежими. Скорее всего яблоки выглядят так, потому что они под воздействием химических веществ. 

Сохранить яблоки до зимы вполне реально и это можно сделать и в домашних условиях, чем на складе. Первое правило с которого мы начнём, это то что фрукты и овощи лучше всего покупать в их в сезон, так они будут намного качественнее и полезнее. 

Допусти, когда вы купили клубнику и в ней содержатся такие витамины, как С и В, железо и йод, но, а также содержатся другие полезные для организма вещества, но, она будет намного полезнее, если купить её в тот период, когда она растёт. Клубнику можно приобрести в любое время в магазине, но самое лучшее время для неё будет это лето. 

В основном помидоры начинают расти в середине лета их и стоит именно тогда покупать, так вы точно можете быть уверенными в 100% в том, что она свежая, но, а также полезная для организма. Помидоры и огурцы очень хорошо влияют на ваше зрение, они его улучшают, также на этом их полезность не заканчивается они защищают клетки мозга и нормализуют обмен веществ, но, а также замедляют процессы образования камней в почках и в печени. 

Также стоит сказать, что форма плода , говорит о правильном питание. Если у овоща чего-то для того, чтобы он нормально рос, то он может иметь деформированный вид. Также это очень сильно влияет на полезность и на вкус. 

— Перед тем как покупать, вам нужно проверить для начала овощ на его запах. Если же имеется какой неприятный запах, что-то типа затхлости или же какой-то другой посторонний, то они не должны быть присутствовать если овощ и фрукт свежие. 

также не стоит забывать про окраску плода. Абсолютно каждый овощ имеет свой цвет. Если же у него имеется цвет темнее, чем он имеет, то скорее всего в нём большое количество нитратного азота. Необыкновенно яркого цвета плод, то тоже стоит насторожиться в его свежести и натуральности.