На сегодняшний день во дворах на детских площадках, а также в городских парках можно увидеть спортивные тренажеры. Они позволяют тренироваться всем желающим без необходимости профессионального контроля тренера. На уличных тренажерах могут заниматься как дети, так и взрослые – этим они заслужили такую популярность.
Устанавливать уличные тренажеры можно на различных площадках – грунтовых, бетонных, с твердым покрытием, асфальтированных и других. Спортивный инвентарь может поставляться как в полностью, так и в частично собранном виде – это зависит от размеров оборудования. В процессе монтажа применяется закладка деталей, и после этого поверхность площадки можно закрыть, к примеру, искусственной травой.
Какие виды уличных тренажеров бывают?
Во-первых, на площадке Вы можете увидеть кардиотренажеры. Это оборудование позволяет эффективно снять стресс, укрепить весь организм в целом. Такое оборудование подойдет для новичков. К кардиотренажерам можно отнести такой инвентарь, как:
· диск здоровья;
· велотренажер;
· степ;
· шаговый и ряд других.
Кардиотренажеры совершенно безопасны для человека, ведь вся нагрузка – это собственный вес занимающегося. В отличие от силовых тренажеров, риски навредить своему организму даже для неподготовленного человека здесь минимальны. Отлично подойдет такой уличный тренажер для детей. Такие тренажеры широко используются в различных детских учреждениях – школах, лагерях и т.д.
Вторая группа тренажеров – силовые. Такое оборудование используется с целью силовой тренировки определенных групп мышц. К таким тренажерам относятся:
· оборудование со встроенным весом – бицепс, становая тяга и другие;
· оборудование со свободным весом – гантели, штанга;
· оборудование для занятий с собственным весом – рукоход, турник, брусья и другие.
Силовые тренажеры обеспечивают большую узконаправленную нагрузку. Такие тренажеры подойдут для спортсменов, имеющих определенный опыт,
а вот новичкам к такому спортивному оборудованию следует подходить ответственно и аккуратно во избежание получения травм и увечий.
Сегодня спортивные уличные тренажеры – это отличный способ оздоровления и укрепления организма для детей и взрослых.
