Добавлено: 27.09.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 150

 

Комментарии (0)

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Кардиохирург и президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия дал три простых совета, следуя которым можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердцасердце

По словам врача, большинство сердечников страдают из-за неправильного образа жизни.

— Чтобы предупредить болезнь, нужно обязательно бросить курить. Причём сразу, не тянуть. Особенно женщинам, которые труднее отвыкают от курения, — отметил Бокерия.

При этом, подчеркнул он,  не должно быть никакой замены в виде электронных сигарет, вредность которых уже доказана.

Очень важно спать не менее 7 часов, причём ложиться и вставать необходимо в одно и то же время. По словам врача, для нервной системы режим сна и питания даже важнее количества.

Третья рекомендация — физическая активность. Самым простым видом является обычная ходьба. Новичкам можно начинать с двух часов в неделю, темп держать комфортный, но не расслабленный. А дальше можно добавить другие виды спорта.

По словам кардиохирурга, в нашей стране в этом году впервые смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была минимальной с начала ХХI века.

— Причины ясны — стали меньше пить, курить, — считает Бокерия.

Виды заболеваний сердца могут быть разными — это врождённые и приобретённые пороки сердца, ишемическая болезнь, инфаркты и инсульты и так далее.

Предыдущая новостьНе ослепнуть к старости помогут четыре способа защиты глаз

Прокомментировать









Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца
Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца
Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца
Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца
Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца

Вопрос:
33+11=?

Отправить

Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца

Здоровье
Три простых совета, как заставить мозг «включиться»

Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца

Здоровье
Кардиохирург опроверг миф о пользе красного вина для сердца

Знаменитый кардиохирург дал три простых совета, как предотвратить болезни сердца

Психология
Как говорить с людьми правильно? Три полезных совета

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН