Доктор Мясников дал рекомендации для крещенских купаний  - Новости

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников дал советы для крещенских купаний 19 января.

В интервью журналистам Nation News он напомнил, что для организма неподготовленного человека такая процедура может стать настоящим испытанием. Именно поэтому доктор порекомендовал готовиться к крещенским купаниям минимум за два месяца — принимать контрастный душ, проводить обливания прохладной водой.

Можно начинать готовиться уже в сентябре. Сейчас времени на подготовку уже нет — купание в ледяной воде может стать стрессовой ситуацией для организма. Особенно, если у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой, — отметил Мясников.

Он также подчеркнул, что самым сложным во время крещенских купаний является раздевание. Мясников рекомендует не стоять долго на морозе, а быстро зайти в воду.

Должен предостеречь от поголовного купания. Это глупо с точки зрения насилия над организмом. У Бога не отмолить грехи тем, что окунулся в ледяную воду, — заключил телеведущий.

Напомним, Главное управление МЧС по Санкт-Петербургу опубликовало список водоемов, которые можно использовать для крещенских купаний. В разных частях Северной столицы оборудовано 27 купелей.