Китайские ученые рассказали, как смартфон влияет на качество сна - Новости

Китайские ученые рассказали, как смартфон влияет на качество сна

freestocks
/ unsplash.com

Смартфон, согласно исследованиям, не оказывает на организм человека во сне опасного влияния. Однако он может значительно ухудшить качество сна, заявили китайские ученые.

Гаджет оказывает воздействие электромагнитного излучения обычной интенсивности, что на основании докладов Всемирной организацией здравоохранения, Международным агентством по изучению рака, Международной комиссией по защите от неионизирующего излучения и Научным комитетом по возникающим и недавно выявленным рискам для здоровья не несет рисков для организма человека, сообщает WeChat.

Однако специалисты посоветовали прекратить использование смартфона за полчаса до сна. Последние исследования показали, что если в течение четырех недель убирать телефон подальше от кровати, то человек начинается лучше выспаться и легче засыпать.