Сегодня, 12:08 | Рита Миронова Рита Миронова Общество

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь

26

Психоаналитик Грязев: яркая наклейка на двери поможет справиться с желанием перепроверять закрытый замок

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь

Фото: www.globallookpress.com / Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын

Читайте нас в:

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь

Дзен

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь

Новости

Почему всегда кажется, что забыл закрыть входную дверь, и как перестать бесконечно проверять замок?

Бывает, что человек неоднократно проверяет, закрыта ли входная дверь, потому что не может вспомнить или чувствует себя незащищенно. Этому есть объяснение — во-первых, сильная тревожность, во-вторых, диссоциация, из-за которой произошедшее часто забывается. Такой вердикт вынес психотерапевт Юрий Грязев.

По его словам, есть один действенный способ избавиться от привычки перепроверять закрытую дверь.

«Наклеить рядом с замком на входной двери какую-нибудь яркую наклейку, которая напоминала бы о том, что нужно закрыть замок. С помощью такой напоминалки можно фиксировать осознанное закрытие двери, — цитирует Газета.ру слова эксперта.

Но такой метод подойдет лишь в том случае, если человек именно забывает, что закрывал дверь. Если присутствует тревога, то нужно обратиться к психологу и психиатру. Возможно, врач назначит медикаменты, благодаря которым тревога пройдет вместе с навязчивыми желанием все перепроверять.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, о каких эмоциональных проблемах говорит время, в которое вы просыпаетесь ночью.

Психология Психиатрия Врач Здоровье

Читайте также

-5°

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь

762 мм рт. ст.

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь

79% 67.57
-0.21 73.11
0.32 🧙‍♀ Гороскоп на 16 января для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Тревога или плохая память? Как избавиться от привычки проверять закрытую дверь