Сегодня, 1:03 | Екатерина Иванова Екатерина Иванова Здоровье

Врач рассказала, какой виноград самый полезный

23

Диетолог Дианова назвала темный виноград полезнее зеленого

Врач рассказала, какой виноград самый полезный

Фото: www.globallookpress.com / Vladimir Valishvili

Читайте нас в:

Врач рассказала, какой виноград самый полезный

Дзен

Врач рассказала, какой виноград самый полезный

Яндекс.Новости

Виноград может помочь в поддержании здоровья организма.

В темном винограде больше антиоксидантов и флавоноидов. Они могут защитить организм от негативных последствий неправильного питания. Об этом сообщила Газете.ру врач-диетолог Нурия Дианова.

Виноград может значительно помочь в поддержании здоровье организма, но не вылечит различные хронические заболевания. В темных сортах содержится большое количество антиоксидантных веществ, которые помогают продлить молодость и замедляют воспалительные процессы.

«Благодаря полифенолам снижается уровень холестерина, уменьшается риск появления холестериновых бляшек, виноград можно назвать хорошим средством для профилактики атеросклероза»,— рассказала врач.

По словам специалиста, иногда виноград можно есть вместе с косточками, тщательно их пережевывая. Так организм получит больше полезных веществ. От винограда стоит отказаться людям, которые страдают сахарным диабетом или жировой болезнью печени.

Диетолог объяснила, что в винограде очень много фруктозы, поэтому за один раз можно съедать не более 100 граммов продукта. Лучше есть виноград не как отдельное блюдо, а в виде перекуса. Также можно к нему добавить орехи или творог — тогда уровень глюкозы в крови не будет резко подниматься.

Как ранее писал 5-tv.ru, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какая ягода поможет уберечься от онкологических заболеваний.

Болезни Еда Врач

Читайте также

+22°

Врач рассказала, какой виноград самый полезный

768 мм рт. ст.

Врач рассказала, какой виноград самый полезный

50% 59.74
0.61 59.53
0.14 🧙‍♀ Гороскоп для всех знаков зодиака на сегодня, 22 августа

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Врач рассказала, какой виноград самый полезный