Геронтолог, член-корреспондент РАН, заведующий лабораториями Института биологии Коми и московского Физтеха, доктор биологических наук Алексей Москалёв в беседе с kp.ru рассказал, что «с биологической точки зрения в жизни взрослого человека есть три «переломных» возраста».

Учёный назвал три «переломных» возраста

«Первый «перелом» приходится на возраст 45 лет, когда в целом завершается реализация репродуктивной функции», — заявил Москалёв.

Следующий пик изменений, по его словам, в 60 лет.

Он пояснил, что к этому возрасту деление клеток и регенерация тканей настолько замедляются, что затрагивается поддержание жизненно важных функций. 

А в 75 лет, как заявляет учёный, утрачиваются защитные барьеры и затрагиваются даже самые стойкие органы, в частности головной мозг.

При этом Москалёв отметил, что «это средние цифры, и они во многом зависят от образа жизни человека».

Он сообщил, что «играют роль питание, физические тренировки, уровень стресса и способность управлять им, экологическая обстановка», также, по его словам, «важна ранняя диагностика и своевременность начала лечения хронических заболеваний».

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с ФАН дала рекомендации по здоровому питанию.