Рецепты приготовления смузи для похудения

При слове «смузи» многие ошибочно думают, что это напиток. На самом деле, это смесь или густой коктейль, который приготавливается из самых разных компонентов – очень полезных, питательных и малокалорийных. Готовится смузи при помощи блендера. Для многих людей смузи становится полноценным заменителем дневного рациона (обеда/ужина).

 

Правда, зависит это от добавления в приготовленную смесь других продуктов. Потребление смузи способствует избавлению от избыточных килограммов. Причем, сбросить лишний вес можно за очень короткое время, при этом не испытывая чувства голода, а также иных побочных эффектов. Для вас – смузи и рецепты здесь.

Придумали смузи в Англии. Smooth – с английского – мягкий или нежный. Англичане широко и давно употребляют смузи, он является этаким перекусом в течение дня, своего рода ланч для офисных работников. На самом деле, эта полезная смесь очень сытный вид перекуса, так как он содержит в своем составе пищевые волокна, благотворно сказывающиеся на процессы в кишечнике. Процесс пищеварения после употребления смузи улучшается, желудочно-кишечный тракт очищается.

Съеденное смузи отлично переваривается в желудке. После него нет чувства тяжести, нормализуется обмен веществ. Смузи можно рекомендовать тем людям, у кого плохо работает органы пищеварения. Данная смесь вкусная и одновременно малокалорийная. Для тех, кто стремится похудеть, нет ничего лучше этого целебного и полезного продукта. При приготовлении смузи, для лучшего эффекта, рекомендуется использовать различные фрукты и различные овощные культуры. Правда, из этого списка стоит исключить те фрукты и овощи, которые обладают высокой калорийностью. К ним относятся бананы и виноград и проч. Употребляя эти фрукты, можно получить обратный результат – набрать лишний вес.

Рецептов приготовления смузи, может быть, очень много. Можно и самим экспериментировать. Чтобы от этой полезной смеси был хороший эффект, употреблять его нужно десертной ложечкой, но, ни в коем случае не пить большими глотками. Маленькие порции быстрее насытят, и пользы будет больше. Приятного вам аппетита.

 

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.