Немецкие врачи в беседе с порталом Focus рассказали, как они питаются, какие продукты присутствуют в их рационе, а также о том, что нужно вообще убрать.

Онколог назвала продукты, которые убрала из рационаженщина

Антония Бейтцен Хайнеке из Центра онкологии в Гамбурге каждый ест овощи, фрукты, а также цельнозерновые продукты. Она советует соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки для профилактики онкологии. Красное мясо, по ее мнению, стоит употреблять не чаще двух раз в неделю, а от сладких напитков отказать вовсе, заменив их водой и несладким чаем. Так можно предотвратить не только рак, но и ожирение и диабет, отмечает врач.

Хирург из спортивно-ортопедической клиники в Кельне Оливер Тобольски на завтрак ест орехи макадамия, богатые белком, омега-3 и омега-6. На обед он предпочитает салат с индейкой, а на ужин может съесть цельнозерновые макароны. Также он пьет много воды.

По мнению гастроэнтеролога Дагмар Майнц, на столе должно быть больше овощей, чем фруктов, поскольку в последних содержится много фруктозы, и если их есть в большом количестве, то возрастает риск развития жировой болезни печени.

Врачи дружно советуют есть меньше жирного мяса, в особенности свинины, которая может провоцировать воспаления, а также снизить потребление продуктов с сахаром. Хорошо соблюдать принцип «чистого питания», то есть употреблять продукты без искусственных добавок, а также малообработанные. 

По мнению российских специалистов, в рацион следует включать больше сезонных овощей и фруктов, а красное мясо употреблять в объеме до 500 граммов в неделю.

Предыдущая новостьНемецкий врач рассказала, как лечиться едой

Прокомментировать









Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона
Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона
Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона
Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона
Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона

Вопрос:
12 плюс 4 = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН