Добавлено: 13.08.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 2

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

 
Комментарии (0)

Отказываться от привлекательных жирных и мясных блюд для того, чтобы дольше прожить, совсем необязательно. Нужно только соблюдать принцип – растительной пищи должно быть в рационе больше, чем животной.

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизнишашлык

Как сообщили американские учёные из Балтимора, чтобы уменьшить риск преждевременной смерти, в рационе должно быть много растительной пищи. Однако и отказываться от любимых котлет не стоит.

— В новой работе мы не рассматривали диеты, основанные на исключении мяса. То есть, люди употребляли как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи и бобовые, так и молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, морепродукты, —  отметил ведущий автор исследования Кейси Ребхольц.

Эксперты наблюдали за пищевыми привычками 12 000 американцев с 1987 по 2016 год. Им не давали никаких рекомендаций, связанных с питанием, за ними просто наблюдали. Участники эксперимента ели яиц, мяса, рыбы и молочных продуктов столько, сколько хотели.

Если человек употребляет животные продукты, но при этом ест ещё больше овощей, орехов, фруктов и бобовых, то у него снизится риск серьёзных заболеваний до 25%, резюмировали учёные. Вероятность появления заболеваний сердца снижается на 16%.

Предыдущая новостьКето-диету назвали опасной для здоровья

Прокомментировать









Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Еда
Меню беременных: мясо или рыба?

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Еда
Мясо убрали из списка вредных для сердца продуктов

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Медицина
Для похудения отказаться от любимых продуктов не стоит

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Еда
Высококалорийные продукты вызывают рак. Правда ли это?

LentaInform