Сегодня многие девушки и женщины мечтают сбросить вес. Есть много различных диет, на которые нужно потратить массу времени и средств. Рецепты с черносливом очень простые, они реально работают.
Первый рецепт: возьмите примерно восемь ягод чернослива, очень мелко порежьте их, потом смешайте с одним стаканом кефира, который не содержит жира.
Питайтесь, как вы привыкли, только не ешьте сладкое и жирное. Не пейте кефир утром или в обед, так как эти продукты являются мочегонными и слабительными.
Второй рецепт: если после кефира с черносливом, вы чувствуете голод, то в следующий раз съешьте 200 грамм творога и такое количество чернослива, как в предыдущем рецепте. Кушайте примерно за 3 часа до сна.
Делайте еще физические упражнения в небольшом объеме. С помощью этой диеты вы можете отрегулировать пищеварение. Долго использовать эту диету не рекомендуется.
Рецепт третий – очистительный. Возьмите и измельчите по 100 грамм чернослива и кураги, измельчите, потом добавьте 50 грамм семени льна и 10 грамм измельченной сенны.
Перемешайте ингредиенты, пересыпьте в посуду из стекла, накройте и поставьте в холодильник. Можете добавить 10-20 грамм любого меда. Принимайте утром по чайной ложке, а ближе ко сну по одной десертной ложке.
При заболевании желчного пузыря и печени лучше не рисковать, потому что это средство желчегонное и слабительное.
Если вы хотите похудеть и почистить свой организм, то попробуйте эти средства и выберите подходящий вариант.
