Лето — это не просто девяносто два дня, или июнь, июль и август. Для каждого из нас, это долгожданное время отдыха, но вместе с ним приходит и изнурительная жара. Здесь и возникает проблема: чем утолить постоянную жажду. Для этой цели отлично подойдет «Смузи».
Рецепт приготовления напитка очень и очень прост, ведь необходимые продукты, особенно в летний период, найдутся у каждого в доме.
Итак, понадобится: свежий йогурт и фрукты (яблоко, арбуз, персик). Фрукты следует очистить от косточек и кожуры, а затем в блендере всё это измельчить по очереди. В стакан вместе с йогуртом наливаются все ингредиенты. Вот и всё: Смузи готов!
Вариант 2 – ягодный: понадобится сто граммов мороженого с ванилью, сочетание любых ягод (например, малина, смородина и вишня), сто граммов прохладного и не очень жирного молока, лёд и ванильный сахар (при желании можно заменить обычным).
Вариант 3 – медовый: смешайте сто граммов орехового мороженого, столько же нежирного молока, две чайные ложки мёда, смешанного с семенами льна, лёд и корица по вкусу.
Вариант 4 – шоколадный: необходимо сто граммов шоколадного мороженого, полстакана не очень жирного молока, половину банана, добавьте чайную ложку сиропа с шоколадным вкусом, лёд.
