Трапеза является частью дневной жизни практически каждого человека. Забудьте про стереотипы, что достаточно только завтрака, обеда и ужина, добавьте в рацион десерты ПП. Они являются легким и полезным продолжением трапезы. Фруктовый мармелад, зефир, пастила пользуются неизменно хорошим спросом на праздниках и в будни.
Разнообразие вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить из фруктов и ягод, сделало ПП десерты одной из самых популярных групп блюд. По данным ученых, в организме человека в течение дня вырабатывается в среднем от 24 до 25 граммов сахара.
Чем больше мы употребляем сладких продуктов, тем больше в организме накапливается углеводов. Это в свою очередь провоцирует развитие целого ряда недугов, повышает риск возникновения сахарного диабета и рака. Как быть в этой ситуации? Выход – кушать десерты ПП, которые содержат исключительно натуральные и полезные компоненты.
Фруктовый шейк — это не просто вкусный десерт, а настоящий кладезь натуральных фруктовых кислот. К тому же, разве можно отказаться от вкуснятины после трудового дня? Именно поэтому фруктовые десерты можно назвать полезным питанием. Кроме того, они могут также выступать в качестве летнего варианта перекуса. С десертами можно выпить чай, кофе, перекусить в перерыве между обедом и ужином.
Ценность фруктов объясняется прежде всего тем, что они являются натуральным диетическим и полезным средством. Каждый вид фрукта обладает рядом полезных для здоровья свойств. Йод, содержащийся в бананах, способствует укреплению щитовидной железы. Глюкозамин, содержащийся в красных яблоках, нормализует кровяное давление.
Калий и магний, содержащиеся в апельсинах и мандаринах, способствуют улучшению состояния нервной системы. Мармелад являются отличной заменой традиционным сладостям и придают сил, помогают избавиться от стресса и депрессии.
В состав десертов ПП, как правило, включены только те фрукты, которые известны своим полезным и целебным действием, а также витаминами и минералами. Рецепты фруктовых лакомств каждый человек может найти в интернете. В настоящее время существует множество десертов ПП.
