Сегодня, 7:14 | Екатерина Долганова Екатерина Долганова Здоровье Эксклюзив
217
0
Педиатр Чеботарева: детское ожирение возникает из-за неверных пищевых привычек Эксклюзив ВКонтакте TelegramОдноклассникиTwitter
Фото, видео: www.globallookpress.com / Country Russia; Личный архив Люсине Чеботаревой; 5-tv.ru
Читайте нас в:
Дзен
Новости
На набор лишнего веса влияют несколько факторов. Но ситуации можно избежать — как?
Главной причиной детского ожирения являются неправильные привычки их родителей. Почему это так, 5-tv.ru объяснила педиатр Лусине Чеботарева.
По мнению врача, у детей ожирение чаще всего связано с тем, что родители навязали неверные пищевые привычки, и ребенок ест неправильно. А также сегодня настоящий бич — сидячий образ жизни современных детей.
«Необязательно заниматься спортом и профессиональным спортом. Но физическая активность у ребенка должна быть обязательно. Это — просто необходимость для человека», — подчеркивает педиатр.
При этом ошибками взрослых специалист называет кормление под мультики, применение пищевого насилия, когда еду буквально заталкивают в рот ребенку, а также так называемое «кусочничество» и перекос в сторону мучного и сладкого, где полно углеводов.
«Можно вводить прикорм, используя правило „пять-пять-три-два“. То есть, смотреть сколько и чего мы даем. Не надо взвешивать, не надо считать калории, просто сбалансированно питаться», — говорит эксперт.
При этом для взрослых и подростков Чеботарева советует обратить внимание на «гарвардскую тарелку», в которой прописано, сколько овощей и фруктов нужно употреблять ежедневно. Сбалансировав питание, можно избежать таких проблем как детское ожирение.
«Иногда нужно вести дневник, чтобы посмотреть, когда человек переедает. Большинство проблем — это не какие-то гормональные болезни. Большинство ожирений идет от того, что неверные пищевые привычки сформировались», — объясняет эксперт.
Ранее 5-tv.ru сообщал о том, что как миндаль влияет на борьбу с лишним весом.
Здоровье Еда Продукты Дети Врач Медицина
Читайте также
Зависимость или блажь? Психолог назвала пять признаков игромании у детей
Протекают бессимптомно: какие болезни сердца чаще всего возникают у подростков
+16°
767 мм рт. ст.
94% 96.08
-0.54 102.36
-1.01 Астрологический прогноз для всех знаков зодиака с 25 сентября по 1 октябр…
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
