Здоровое питание – это условие для правильного и здорового образа жизни. Есть общие принципы, которые определяют здоровое питание:
— знайте меру в еде и не переедайте;
— старайтесь принимать пищу (завтрак, обед, ужин) в определенное время;
— питайтесь здоровой, экологической пищей непровоцирующей болезни.
На сайте mishkini.ru можно подобрать продукты здорового питания и природной косметики.
Принимая пищу, сразу начинает происходить обмен веществ. Съеденные продукты выдают энергию. Благодаря пище, которая обрабатывается нашим организмом посредством пищеварительного тракта, системой желез, с помощью нашей крови и мускул, образуется физическая энергия.
Различные диеты также являются залогом здорового питания. Правда, очень важно правильно подобрать продукты, отличающиеся друг от друга и энергетической ценностью, их обработке, а также режим питания.
